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	[2012年1月25日]妊娠時の食事

「妊婦さんは二人分食べなさい。」と言っていたのは昔のこと。現代の妊婦は厳しく体重管理をしなければなりません。その理由は所謂妊娠中毒と言われる症状が体重と大きく関係しているからです。しかしながら適度なカロリーでバランスの良い、良質の食事をしなくてはいけません。妊娠中は特に、葉酸、鉄分、カルシウムなどが

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